Masturbarea este un subiect adesea invaluit in mister si uneori stigmatizat, insa este o practica frecventa cu o serie de efecte asupra sanatatii fizice si mentale. In acest articol vom explora ce se intampla daca te masturbezi, avand in vedere informatii bazate pe studii stiintifice si opinii ale expertilor din domeniul sanatatii.
Masturbarea si sanatatea mentala
Masturbarea poate avea efecte semnificative asupra sanatatii mintale. Multi experti considera ca aceasta practica este o modalitate sanatoasa de a explora propriul corp si de a elibera tensiunea sexuala acumulata. Conform unui studiu publicat in „Journal of Sex Research”, aproximativ 78% dintre barbati si 48% dintre femei se masturbeaza regulat, ceea ce sugereaza ca este o parte fireasca a vietii sexuale umane.
Masturbarea poate reduce stresul si anxietatea prin eliberarea de endorfine, substante chimice ale creierului care induc starea de bine. Un alt studiu realizat de Universitatea din Michigan a aratat ca orgasmul, fie ca este obtinut prin sex sau masturbare, determina o crestere a oxitocinei, cunoscuta si ca „hormonul iubirii”, care contribuie la diminuarea stresului si promoveaza relaxarea.
Pe de alta parte, este important de mentionat ca excesul de masturbare poate deveni o problema daca interfereaza cu viata de zi cu zi sau relatiile interpersonale. Daca simti ca masturbarea devine o obsesie sau un comportament compulsiv, este recomandat sa discuti cu un specialist in sanatate mintala.
Impactul asupra sanatatii fizice
Din punct de vedere fizic, masturbarea este considerata o activitate care nu are riscuri majore pentru sanatate. Conform Clinicii Mayo, aceasta activitate nu cauzeaza probleme fizice de lunga durata si nu interfereaza cu fertilitatea sau alte functii sexuale.
Cu toate acestea, exista cateva aspecte fizice de avut in vedere:
1. Reducerea riscului de cancer de prostata: Unele studii sugereaza ca ejacularea frecventa, prin sex sau masturbare, poate reduce riscul de cancer de prostata la barbati. O cercetare publicata in „European Urology” a aratat ca barbatii care ejaculeaza de 21 sau mai multe ori pe luna au un risc cu 31% mai scazut de a dezvolta cancer de prostata.
2. Sanatatea genitala: Pentru femei, masturbarea poate ajuta la prevenirea infectiilor urinare prin eliberarea bacteriilor din tractul urinar. De asemenea, poate imbunatati sanatatea vaginala prin cresterea fluxului de sange catre zona genitala.
3. Imbunatatirea functiei imunitare: Masturbarea poate creste nivelurile de cortizol, un hormon care ajuta la reglarea sistemului imunitar. Acest lucru poate duce la o rezistenta mai mare la bolile comune.
Aspecte sociale si relationale
Masturbarea poate avea de asemenea un impact asupra vietii sociale si relationale. Este esential sa avem o perspectiva echilibrata asupra acestei practici, intelegand cum poate influenta relatiile interumane.
Un avantaj al masturbarii este ca poate imbunatati intelegerea corpului propriu si preferintelor personale, ceea ce poate duce la o comunicare mai eficienta in relatiile sexuale. Cunoasterea preferintelor proprii poate contribui la o viata sexuala mai satisfacatoare cu un partener.
Cu toate acestea, daca masturbarea devine un substitut pentru intimitatea cu un partener, poate afecta negativ relatiile de cuplu. Este important sa se pastreze un echilibru si sa se discute deschis despre nevoile si dorintele sexuale cu partenerii.
Masturbarea si sanatatea sexuala
Masturbarea joaca un rol important in sanatatea sexuala si poate avea efecte benefice asupra acesteia. Este o modalitate sigura de a experimenta placerea sexuala fara riscul de sarcina sau boli cu transmitere sexuala.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recunoaste importanta educatiei sexuale, care include intelegerea practicilor sexuale normale cum ar fi masturbarea. OMS subliniaza faptul ca masturbarea este o componenta normala si sanatoasa a sexualitatii umane.
Beneficiile masturbarii pentru sanatatea sexuala includ:
1. Dezvoltarea rezistentei sexuale: Masturbarea poate ajuta persoanele sa-si imbunatateasca rezistenta sexuala si controlul asupra ejacularii.
2. Reducerea disconfortului menstrual: Pentru femei, masturbarea poate ajuta la ameliorarea crampelor menstruale si a altor disconforturi asociate menstruatiei.
3. Explorarea fanteziilor sexuale: Masturbarea ofera un cadru sigur pentru a explora fantezii sexuale fara a implica un partener.
Mituri si realitati despre masturbare
Exista multe mituri si conceptii gresite in jurul masturbarii, unele dintre ele putand avea radacini culturale sau religioase. Este esential sa facem distinctia intre mituri si realitati pentru a evita dezinformarea.
Unele dintre cele mai comune mituri includ:
1. Masturbarea cauzeaza orbire: Acesta este un mit complet fals. Nu exista nicio dovada stiintifica care sa sustina aceasta afirmatie.
2. Masturbarea duce la infertilitate: Masturbarea nu are impact negativ asupra fertilitatii. De fapt, poate ajuta la mentinerea sanatatii sistemului reproducator.
3. Este doar pentru adolescenti: Desi este frecventa la adolescenti, masturbarea este practicata de persoane de toate varstele.
Este important sa promovam o intelegere corecta a masturbarii, bazandu-ne pe fapte si nu pe mituri. Masturbarea este o parte normala si sanatoasa a vietii sexuale pentru multi oameni.
Abordari si perspective culturale
Perspectiva asupra masturbarii variaza semnificativ in functie de cultura si contextul social. In unele societati, masturbarea este vazuta ca o activitate normala si chiar incurajata ca parte a educatiei sexuale, in timp ce in altele poate fi stigmatizata sau chiar interzisa.
In multe culturi occidentale, masturbarea este acceptata ca o parte normala a vietii si educatia sexuala. In schimb, in anumite culturi si religii, poate fi asociata cu rusinea sau vinovatia. Este important sa intelegem ca aceste perspective culturale pot influenta perceptia personala asupra masturbarii.
In concluzie, masturbarea este o activitate personala si adesea privata, dar este important sa intelegem efectele si implicațiile sale asupra sanatatii mentale, fizice si sociale. Informarea corecta si deschiderea catre discutii despre acest subiect pot contribui la o mai buna intelegere si acceptare a diversitatii experientelor umane in ceea ce priveste sexualitatea.
